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長期不規(guī)律吃飯帶來的壞處

   從小時(shí)候起長輩就教育我們要固定的時(shí)間吃飯,長大參加工作以后也會(huì)有專門的時(shí)間進(jìn)行午飯時(shí)間,那么長期不規(guī)范的吃飯會(huì)帶來什么惡果呢?下面就讓浙江食堂承包來為你詳解。
   1.損害胃腸道并誘發(fā)腸胃疾病白。如果飲食不規(guī)律,杜不吃,而Zhi會(huì)在進(jìn)食時(shí)吃太多,這會(huì)擾亂胃腸消化的生物鐘。當(dāng)您不吃早餐或饑餓時(shí),分泌后的食物就無法中和胃酸和其他消化液。因此,胃酸會(huì)侵蝕胃粘膜。此外,幽門螺桿菌感染可引起急慢性胃炎,胃和十二指腸潰瘍等疾病。

    2.造成營養(yǎng)失衡。由于飲食不規(guī)律,或經(jīng)常不吃早餐,或飲食不平衡,不能為人體提供足夠的能量和營養(yǎng),久而久之,會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥,貧血,細(xì)胞衰老等營養(yǎng)癥狀。一些調(diào)查指出,飲食習(xí)慣不規(guī)律的人的骨密度遠(yuǎn)低于飲食規(guī)則的人。對(duì)于那些已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥的人,飲食不規(guī)律是主要原因之一。